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【dafa888bet下载】这种菜便宜抗病毒提高免疫力,80%人吃过但是却不知道!_健康频道

文章来源:中国科学报    发布时间:2018-01-23 12:28:41  【字号:      】

这种菜便宜抗病毒提高免疫力,80%人吃过但是却不知道!_健康频道

西葫芦富含维生素C、糖类等养分物资,钙含量在蔬菜中是极高的。西葫芦90%以上是水分,热量低。传统医学以为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的食疗功效,可用于帮助食疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

现代医学研讨表明西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体发生抗病毒物资,进步免疫力,具有抗病毒,打消肿瘤的作用。西葫芦富含水分,热量低,具有减肥和有滋润肌肤的作用。

合适和禁忌人群:绝大部分的人都可以食用,尤合适糖尿病、水肿腹胀患者;脾胃虚寒的人慎食。

西葫芦具有这么好的食疗后果,那么如何挑选储存呢?小编给您支4招:

1、表面应光明、挺阔、坚实,无物理损害的。不要选表面晦暗、有凹陷或失水者的为老葫芦。

2、不选粗的,细的西葫芦,味道更鲜嫩,而且出水也较少。

3、不要选十分深绿色的,要选择翠绿中带白的,口感嫩。

4、西葫芦应放在屋内阴凉通风处,不要沾水,也不要随便移动和磕碰,这样可以保留多一些时光。

西葫芦的食用方式:

1.烹调时不宜煮得太烂,以免养分丧失。

2.把西葫芦放入炒锅后,立即淋几滴醋,再加一点番茄酱,可使西葫芦片脆嫩爽口。


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(责任编辑:侯茜)

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