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【zuqiu足球比分】头痛、牙痛、心口痛一分钟就止痛,不需打针不花一分钱!_健康频道

文章来源:中国科学报    发布时间:2018-01-24 11:14:31  【字号:      】

头痛、牙痛、心口痛一分钟就止痛,不需打针不花一分钱!_健康频道

头痛、背痛、肩痛是我们中老年人的常见问题,如何止痛?

其实,我们身上藏着很多止痛开关,只须要按压就可以轻松缓解身上的疼痛,赶紧学一下吧!

【头痛揉两眉间】

头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感到微麻、发胀为宜,如果真有疾患,这个处所会呈现一个红或深紫的印子,像被刮出的痧一样。

一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快,但要稍微有点力度。一般的头痛立刻能见效。这儿有个穴位叫“印堂穴”,位于督脉之上,按摩印堂穴所在的这个部位有助于推进督脉气血运行,缓解头痛、鼻部不适等症状。

【背痛手助后腰暖】

很多人在公园漫步时爱好双手叉腰锤炼,其实,恰当按摩后腰地位可以缓解腰背的疼痛。尝试一下,双手搓搓后腰,会惊喜发明,腰酸背痛的症状会有吹糠见米改良。先将两手对搓发热,紧贴后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

腰部是中医所指的“带脉”(围绕腰部的经脉)所行之所,特殊是脊椎两旁的后腰是肾脏所在地位。肾喜温恶寒,经常按摩能温煦肾阳、畅达气血,自然有助于缓解腰酸背痛啦。

【牙痛按虎口下关】

牙痛让人坐卧不安,这时不妨按压一下这两个部位:一个是在百姓常说的“虎口”邻近,以一手拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下就是这个处所,中医的合谷穴也在这个地位。揉压“虎口”时,指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才干更好施展此穴道疗效。但要注意,体质较差的病人,不宜给予较强刺激。

另一个是在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处。感到牙痛,可以用手指或指关节按压这个部位,也是下关穴所在。中医以为手阳明经的脉络入下排牙齿,足阳明经的脉络入上排牙齿,合谷、下关两个穴位都是阳明经穴,按摩这两个处所能有助止牙痛。孕妇一般不要按摩合谷,以免耗费了胎气。


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    翟地临宣阳昱辰

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(责任编辑:侯茜)

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