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为什么不可以躺在床上看书

2016-07-15 | 编辑:儿童科普知识 | 来源:佳易儿歌网 | 幼儿科学常识

佳易儿歌网-儿童科普知识大全-生活常识《为什么不可以躺在床上看书》简介:因为我们读书时,需要用大脑思考和记忆,而大脑活动不仅消耗大,要求补充的速度也很快,所以应该要让大脑细胞,处在最好的条件下工作才行。如果我们是躺着读书...

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  当我们在看近物时,除了要有适当的光线外,保持良好的姿势,也是非常重要的,否则不但容易疲劳,也有伤视力。

  许多人都喜欢躺在床上看书,偶尔在临睡前,随便翻阅一些报纸、杂志或书籍,这到也无仿。但是,如果是要认真读书、学习功课的话,这就不太适合了。

  因为我们读书时,需要用大脑思考和记忆,而大脑活动不仅消耗大,要求补充的速度也很快,所以应该要让大脑细胞,处在最好的条件下工作才行。如果我们是躺着读书,脑子里的血量增多,心跳跟着变慢,血液循环也不如坐着,或是站着的时候好,因此血流迟缓,补充速度赶不上大量销耗,很容易就会疲劳,影响读书的效率。

  此外,读书还要用眼睛,躺着时,眼内血管较易充血,用眼就比较吃力。还有,躺着看书不易保持书面距离的稳定,造成水晶体要不断调整,这些都会让眼睛疲劳,降低读书、学习的成效。

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